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Manchmal fühlt sich Neubeginn nicht leicht an. Er rüttelt, fordert, macht Angst.
Denn jedes Mal, wenn du dich neu ausrichtest, stirbt ein Teil dessen, was du einmal warst.

Die Angst flüstert leise: „Bleib hier.“
Aber genau dort – in diesem Moment zwischen Angst und Aufbruch – entsteht das, was dich wachsen lässt.
Dein Mut. Deine Klarheit. Dein Licht.

Jeder kleine Schritt, den du trotz Angst wagst, ist ein Glow Up – ein Moment, in dem du dich neu ausrichtest, wieder bei dir ankommst und spürst, wie Leben in dir pulsiert.

Starte jetzt dein Jahr voller Selbstvertrauen und Mut: 33 Glow Ups für deinen Neustart 2026. Schritt für Schritt, Tag für Tag, zurück zu dir. ✨
👉 Melde dich jetzt an! https://www.dore.at/33glowups

#33GlowUps #DramaDetox #Neustart2026 #Mut #Transformation #Selbstliebe #angstverwandeln

Manchmal fühlt sich Neubeginn nicht leicht an. Er rüttelt, fordert, macht Angst.
Denn jedes Mal, wenn du dich neu ausrichtest, stirbt ein Teil dessen, was du einmal warst.

Die Angst flüstert leise: „Bleib hier.“
Aber genau dort – in diesem Moment zwischen Angst und Aufbruch – entsteht das, was dich wachsen lässt.
Dein Mut. Deine Klarheit. Dein Licht.

Jeder kleine Schritt, den du trotz Angst wagst, ist ein Glow Up – ein Moment, in dem du dich neu ausrichtest, wieder bei dir ankommst und spürst, wie Leben in dir pulsiert.

Starte jetzt dein Jahr voller Selbstvertrauen und Mut: 33 Glow Ups für deinen Neustart 2026. Schritt für Schritt, Tag für Tag, zurück zu dir. ✨
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Der Satz ist mir gestern Abend bei einer Freundin begegnet ❤️
Manchmal fällt ein Satz in einen Raum, und etwas verändert sich. Ein einfacher Gedanke – und plötzlich öffnet sich ein innerer Raum von Freiheit.

Frei – nicht im Sinne von „alles ist möglich“,
sondern frei im Inneren.
Frei im Bewusstsein, dass jeder Mensch sein Leben selbst gestalten darf. Dass jede und jeder das Recht hat, zu entscheiden, was sich gut anfühlt,was dem eigenen Wesen entspricht, was dem Herzen folgt.

„Ich tue, was ich will, und wann ich es will“ –das ist keine Trotzreaktion.
Es ist eine Haltung.
Eine Erinnerung daran, dass wahre Freiheit im Inneren beginnt – dort, wo man sich selbst erlaubt, den eigenen Weg zu gehen.
Im eigenen Rhythmus. Auf die eigene Weise.

Leben bedeutet nicht, Erwartungen zu erfüllen oder immer perfekt zu funktionieren. Leben bedeutet, zu spüren. Zu lauschen. Zu vertrauen.

Wenn klar wird, was wirklich gewollt ist, und der Mut wächst, danach zu handeln, beginnt das Leben, authentisch und lebendig zu werden.

Jeder Moment ist ein Neubeginn. Jeder Atemzug eine Einladung, sich selbst treu zu bleiben.

Tu, was du willst, wann du es willst – nicht aus Trotz,
sondern aus Liebe zum Leben und zu der Freiheit, die in jedem von uns wohnt.
Love Fiorina #dramadetox

Der Satz ist mir gestern Abend bei einer Freundin begegnet ❤️
Manchmal fällt ein Satz in einen Raum, und etwas verändert sich. Ein einfacher Gedanke – und plötzlich öffnet sich ein innerer Raum von Freiheit.

Frei – nicht im Sinne von „alles ist möglich“,
sondern frei im Inneren.
Frei im Bewusstsein, dass jeder Mensch sein Leben selbst gestalten darf. Dass jede und jeder das Recht hat, zu entscheiden, was sich gut anfühlt,was dem eigenen Wesen entspricht, was dem Herzen folgt.

„Ich tue, was ich will, und wann ich es will“ –das ist keine Trotzreaktion.
Es ist eine Haltung.
Eine Erinnerung daran, dass wahre Freiheit im Inneren beginnt – dort, wo man sich selbst erlaubt, den eigenen Weg zu gehen.
Im eigenen Rhythmus. Auf die eigene Weise.

Leben bedeutet nicht, Erwartungen zu erfüllen oder immer perfekt zu funktionieren. Leben bedeutet, zu spüren. Zu lauschen. Zu vertrauen.

Wenn klar wird, was wirklich gewollt ist, und der Mut wächst, danach zu handeln, beginnt das Leben, authentisch und lebendig zu werden.

Jeder Moment ist ein Neubeginn. Jeder Atemzug eine Einladung, sich selbst treu zu bleiben.

Tu, was du willst, wann du es willst – nicht aus Trotz,
sondern aus Liebe zum Leben und zu der Freiheit, die in jedem von uns wohnt.
Love Fiorina #dramadetox

„Manchmal ist der Himmel nur einen Herzschlag entfernt. In Momenten, in denen alles still wird, können wir die Nähe spüren, die wir so oft im Außen suchen. Ein Atemzug, ein Blick, ein kleines Lächeln – und plötzlich ist alles leichter, als wir es erwartet hätten.
Es sind diese Augenblicke, in denen wir merken: Glück, Liebe, Trost und Frieden wohnen schon in uns. Wir müssen nur still genug sein, um sie wahrzunehmen.“

#DramaDetox
Wenn du lernen möchtest, wie du in schwierigen Momenten Halt, Trost und innere Stärke findest, begleite ich dich Schritt für Schritt in meinem Programm Drama Detox.
#dramadetox #fiorinadore #psychosozialeberatung #menthalhealth #trauerbegleitung #krisenprävention #krisenmanagement

„Manchmal ist der Himmel nur einen Herzschlag entfernt. In Momenten, in denen alles still wird, können wir die Nähe spüren, die wir so oft im Außen suchen. Ein Atemzug, ein Blick, ein kleines Lächeln – und plötzlich ist alles leichter, als wir es erwartet hätten.
Es sind diese Augenblicke, in denen wir merken: Glück, Liebe, Trost und Frieden wohnen schon in uns. Wir müssen nur still genug sein, um sie wahrzunehmen.“

#DramaDetox
Wenn du lernen möchtest, wie du in schwierigen Momenten Halt, Trost und innere Stärke findest, begleite ich dich Schritt für Schritt in meinem Programm Drama Detox.
#dramadetox #fiorinadore #psychosozialeberatung #menthalhealth #trauerbegleitung #krisenprävention #krisenmanagement

Der Tod stellt unser Leben auf den Kopf. Er konfrontiert uns mit einer Stille, die oft schmerzt, und mit einer Leere, die uns das Fundament entreißen kann.
Doch inmitten dieses Schmerzes liegt auch eine leise Einladung: das Leben neu zu betrachten, die Liebe in anderer Form wahrzunehmen und zu entdecken, dass Verbundenheit nicht endet. Es geht nicht darum, stark zu sein. Es geht darum, Schritt für Schritt den Mut zu finden, das eigene Herz zu spüren – mit all seiner Zerbrechlichkeit und all seiner Kraft.

Als Coachin begleite ich Menschen genau in diesen Momenten: dort, wo Worte fehlen, wo Halt gebraucht wird und wo ein neuer Weg sichtbar werden darf.

Wenn du gerade einen Verlust erlebst und dir wünschst, in diesem Wandel nicht alleine zu gehen, bin ich an deiner Seite. Gemeinsam finden wir den Mut, wieder Licht im Dunkel zu sehen. @drama_detox @fiorina_annabella_dore #DramaDetox #Trauerbegleitung #Mut #Transformation #Neuanfang #Loslassen #Coaching #Herzensweg #InnereStärke #Lebensfreude #PositiveVibes #Selbstliebe #Herzensbotschaft #Verlust #Wandel #Achtsamkeit #lebenundtod #InnereFreiheit #SeiDuSelbst #LichtImDunkel

Der Tod stellt unser Leben auf den Kopf. Er konfrontiert uns mit einer Stille, die oft schmerzt, und mit einer Leere, die uns das Fundament entreißen kann.
Doch inmitten dieses Schmerzes liegt auch eine leise Einladung: das Leben neu zu betrachten, die Liebe in anderer Form wahrzunehmen und zu entdecken, dass Verbundenheit nicht endet. Es geht nicht darum, stark zu sein. Es geht darum, Schritt für Schritt den Mut zu finden, das eigene Herz zu spüren – mit all seiner Zerbrechlichkeit und all seiner Kraft.

Als Coachin begleite ich Menschen genau in diesen Momenten: dort, wo Worte fehlen, wo Halt gebraucht wird und wo ein neuer Weg sichtbar werden darf.

Wenn du gerade einen Verlust erlebst und dir wünschst, in diesem Wandel nicht alleine zu gehen, bin ich an deiner Seite. Gemeinsam finden wir den Mut, wieder Licht im Dunkel zu sehen. @drama_detox @fiorina_annabella_dore #DramaDetox #Trauerbegleitung #Mut #Transformation #Neuanfang #Loslassen #Coaching #Herzensweg #InnereStärke #Lebensfreude #PositiveVibes #Selbstliebe #Herzensbotschaft #Verlust #Wandel #Achtsamkeit #lebenundtod #InnereFreiheit #SeiDuSelbst #LichtImDunkel

Wir freuen uns!
Unsere Fortbildungen im Bereich tiergestützte Arbeit & Mentaltraining sind ab sofort offiziell anerkannt vom Messerli Institut & der Vetmeduni Wien.

Damit eröffnen wir Fachkräften die Möglichkeit, ihr Wissen rund um den professionellen Einsatz von Therapiebegleithunden sowie Mentaltraining und psychosozialer Beratung auf höchstem Niveau zu erweitern.

Was dich erwartet:
✔️ wissenschaftlich fundierte Inhalte
✔️ praxisnahe Übungen mit Hund
✔️ direkte Umsetzungsmöglichkeiten für deinen Berufsalltag
✔️ Begleitung durch Expertinnen

🐶 Gemeinsam mit unseren Hunden schaffen wir Räume für Entwicklung und Wachstum – in der Arbeit mit Kindern, Familien und Erwachsenen.

Sei dabei und gestalte mit uns die Zukunft der tiergestützten Begleitung! https://www.dore.at/fortbildungen

Wir freuen uns!
Unsere Fortbildungen im Bereich tiergestützte Arbeit & Mentaltraining sind ab sofort offiziell anerkannt vom Messerli Institut & der Vetmeduni Wien.

Damit eröffnen wir Fachkräften die Möglichkeit, ihr Wissen rund um den professionellen Einsatz von Therapiebegleithunden sowie Mentaltraining und psychosozialer Beratung auf höchstem Niveau zu erweitern.

Was dich erwartet:
✔️ wissenschaftlich fundierte Inhalte
✔️ praxisnahe Übungen mit Hund
✔️ direkte Umsetzungsmöglichkeiten für deinen Berufsalltag
✔️ Begleitung durch Expertinnen

🐶 Gemeinsam mit unseren Hunden schaffen wir Räume für Entwicklung und Wachstum – in der Arbeit mit Kindern, Familien und Erwachsenen.

Sei dabei und gestalte mit uns die Zukunft der tiergestützten Begleitung! https://www.dore.at/fortbildungen

Wir sind in einer Welt aufgewachsen, die Perfektion feiert – glatte Oberflächen, makellose Fassaden, ein scheinbar fehlerloses Bild. Doch das Leben selbst ist Bewegung, Wandel, unberechenbar in seiner Schönheit.

Immer mehr spüren wir: Perfektion engt ein. Sie macht uns kleiner, als wir sind, und lässt uns nach etwas jagen, das nie erreicht werden kann.

Der Weg führt uns nicht zur Perfektion, sondern zur Vollkommenheit. Vollkommenheit bedeutet, alles anzunehmen, was ist – Licht und Schatten, Anfang und Ende, Stärke und Verletzlichkeit.

In diesem Annehmen liegt Freiheit. Die Freiheit, wir selbst zu sein. Die Freiheit, Fehler als Teil des Ganzen zu sehen. Die Freiheit, das Leben in seiner ganzen Tiefe zu fühlen – ohne Maske, ohne Druck.

Vielleicht ist genau das der wahre Trend unserer Zeit: weg von der Illusion des Perfekten, hin zur Wahrheit der Vollkommenheit.

#Vollkommenheit #Selbstliebe #Achtsamkeit #Loslassen #Freiheit #Herzensbotschaft #Mindset #lebensfreude #mentaltraining #mentalhealth #existenzanalyse #dramadetox

Wir sind in einer Welt aufgewachsen, die Perfektion feiert – glatte Oberflächen, makellose Fassaden, ein scheinbar fehlerloses Bild. Doch das Leben selbst ist Bewegung, Wandel, unberechenbar in seiner Schönheit.

Immer mehr spüren wir: Perfektion engt ein. Sie macht uns kleiner, als wir sind, und lässt uns nach etwas jagen, das nie erreicht werden kann.

Der Weg führt uns nicht zur Perfektion, sondern zur Vollkommenheit. Vollkommenheit bedeutet, alles anzunehmen, was ist – Licht und Schatten, Anfang und Ende, Stärke und Verletzlichkeit.

In diesem Annehmen liegt Freiheit. Die Freiheit, wir selbst zu sein. Die Freiheit, Fehler als Teil des Ganzen zu sehen. Die Freiheit, das Leben in seiner ganzen Tiefe zu fühlen – ohne Maske, ohne Druck.

Vielleicht ist genau das der wahre Trend unserer Zeit: weg von der Illusion des Perfekten, hin zur Wahrheit der Vollkommenheit.

#Vollkommenheit #Selbstliebe #Achtsamkeit #Loslassen #Freiheit #Herzensbotschaft #Mindset #lebensfreude #mentaltraining #mentalhealth #existenzanalyse #dramadetox

Vielleicht erinnerst du dich an Momente, in denen du dachtest: Ich weiß nicht, wie es weitergeht.
Und irgendwann, ganz leise, hat sich der nächste Schritt gezeigt.
Nicht früher, nicht später – sondern genau dann, wenn es Zeit war.

Und vielleicht darfst du heute spüren: Auch jetzt bist du getragen. Schon wieder. Immer noch.

Vertraue deinem Weg.
#getragen #vertrauen #innereStärke #mentalhealthawareness #mentalhealth #mentaltraining #psychosozialeberatung #krisenmanagement #krisenmanagement #dramadetox

Vielleicht erinnerst du dich an Momente, in denen du dachtest: Ich weiß nicht, wie es weitergeht.
Und irgendwann, ganz leise, hat sich der nächste Schritt gezeigt.
Nicht früher, nicht später – sondern genau dann, wenn es Zeit war.

Und vielleicht darfst du heute spüren: Auch jetzt bist du getragen. Schon wieder. Immer noch.

Vertraue deinem Weg.
#getragen #vertrauen #innereStärke #mentalhealthawareness #mentalhealth #mentaltraining #psychosozialeberatung #krisenmanagement #krisenmanagement #dramadetox

Schau dich heute mit den Augen der Liebe an – ein Blick voller Wärme und Sanftheit. Und wenn du still wirst, kannst du vielleicht spüren: Es war nie die Aufgabe, jemand anderes zu werden. Es war immer nur die Einladung, dich selbst wiederzufinden.

#Selbstliebe #Achtsamkeit #Inspiration #LiebeDichSelbst #Mindset #Herzensbotschaft #Lebensfreude #SeiDuSelbst #PositiveVibes #InnerPeace #psychosozialeberatung #krisenmanagement #mentalhealth #mentalhealthawareness #dramadetox

Schau dich heute mit den Augen der Liebe an – ein Blick voller Wärme und Sanftheit. Und wenn du still wirst, kannst du vielleicht spüren: Es war nie die Aufgabe, jemand anderes zu werden. Es war immer nur die Einladung, dich selbst wiederzufinden.

#Selbstliebe #Achtsamkeit #Inspiration #LiebeDichSelbst #Mindset #Herzensbotschaft #Lebensfreude #SeiDuSelbst #PositiveVibes #InnerPeace #psychosozialeberatung #krisenmanagement #mentalhealth #mentalhealthawareness #dramadetox

Was ist dein Glücksmoment heute?

#neuertagneuesglück #goodvibes #positivemindset #neubeginn
#psychosozialeberatung #mentaltraining #dramadetox

Was ist dein Glücksmoment heute?

#neuertagneuesglück #goodvibes #positivemindset #neubeginn
#psychosozialeberatung #mentaltraining #dramadetox

Deine Aufmerksamkeit ist wie Sonnenlicht – dorthin, wo du sie richtest, beginnt etwas zu wachsen. Oft verlieren wir uns in all den Dingen, die uns Energie rauben, statt uns zu nähren. Doch du hast die Wahl: Du kannst deinen Blick auf das Wesentliche richten. Auf das, was dich stärkt, dir Freude schenkt oder dich innerlich zur Ruhe bringt. Deine Energie folgt deinem Fokus – also wähle bewusst, wohin du sie heute lenken möchtest.

Notiere 3 Dinge, auf die du heute deine Energie richtest.
Beispiele:
• Zeit mit jemandem verbringen, der mir guttut.
• Mir 10 Minuten Ruhe gönnen.
• Einen Schritt in Richtung meiner Träume gehen.

Klarheit & Fokus im 1:1 – schreib mir gerne eine DM

#fokusaufswesentliche #energieshift #neueperspektiven #achtsamkeit #coaching #psychosozialeberatung #mentalhealth #mentaltraining #mentalhealthawareness

Deine Aufmerksamkeit ist wie Sonnenlicht – dorthin, wo du sie richtest, beginnt etwas zu wachsen. Oft verlieren wir uns in all den Dingen, die uns Energie rauben, statt uns zu nähren. Doch du hast die Wahl: Du kannst deinen Blick auf das Wesentliche richten. Auf das, was dich stärkt, dir Freude schenkt oder dich innerlich zur Ruhe bringt. Deine Energie folgt deinem Fokus – also wähle bewusst, wohin du sie heute lenken möchtest.

Notiere 3 Dinge, auf die du heute deine Energie richtest.
Beispiele:
• Zeit mit jemandem verbringen, der mir guttut.
• Mir 10 Minuten Ruhe gönnen.
• Einen Schritt in Richtung meiner Träume gehen.

Klarheit & Fokus im 1:1 – schreib mir gerne eine DM

#fokusaufswesentliche #energieshift #neueperspektiven #achtsamkeit #coaching #psychosozialeberatung #mentalhealth #mentaltraining #mentalhealthawareness

Nimm dir einen Moment, atme tief ein und spüre, dass du die Kraft hast, dich jederzeit neu auszurichten. Deine Vergangenheit ist nur ein Teil deiner Geschichte – aber du bist die Autorin deiner Gegenwart.

Schreibe dir jetzt einen Satz auf, der mit „Ab heute entscheide ich…“ beginnt.
Wähle etwas, das dich in eine neue, stärkende Richtung trägt. Vielleicht entscheidest du dich für mehr Leichtigkeit, für Klarheit in deinen Worten oder für liebevollere Gedanken dir selbst gegenüber.

Halte diesen Satz fest – in deinem Journal, auf einem Zettel an deinem Spiegel oder als kleine Erinnerung im Handy. So wird er dich durch den Tag begleiten und sanft daran erinnern, dass jeder Augenblick eine neue Chance ist. #mentalhealth #mentaltraining #krisenmanagement #dramadetox #achtsamkeitsübung #neuroplastizität

Nimm dir einen Moment, atme tief ein und spüre, dass du die Kraft hast, dich jederzeit neu auszurichten. Deine Vergangenheit ist nur ein Teil deiner Geschichte – aber du bist die Autorin deiner Gegenwart.

Schreibe dir jetzt einen Satz auf, der mit „Ab heute entscheide ich…“ beginnt.
Wähle etwas, das dich in eine neue, stärkende Richtung trägt. Vielleicht entscheidest du dich für mehr Leichtigkeit, für Klarheit in deinen Worten oder für liebevollere Gedanken dir selbst gegenüber.

Halte diesen Satz fest – in deinem Journal, auf einem Zettel an deinem Spiegel oder als kleine Erinnerung im Handy. So wird er dich durch den Tag begleiten und sanft daran erinnern, dass jeder Augenblick eine neue Chance ist. #mentalhealth #mentaltraining #krisenmanagement #dramadetox #achtsamkeitsübung #neuroplastizität

#achtsamkeit #mentalhealth #mentalhealthawareness #mentaltraining #psychosozialeberatung

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@fiorina_annabella_dore

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