MENTALTRAINING & MINDSETCOACHING
Mentaltraining in Wien & online – professionelle Begleitung für echte Veränderung
Mentaltraining ist ein bewusster Weg nach innen. Es hilft Dir zu verstehen, wie Du denkst, fühlst und handelst – und wie Du all das aktiv beeinflussen kannst. Mit Erkenntnissen aus Psychologie, Neurobiologie und moderner Hirnforschung lernst Du, Dein Gehirn gezielt zu aktivieren, alte Muster zu lösen und wieder präsent im Leben zu stehen.
Veränderung beginnt dort, wo der Autopilot endet: wenn Du wahrnimmst, was Dich stärkt – und loslässt, was Dich schwächt. Durch gezielte mentale Übungen gewinnst Du Klarheit, innere Ruhe und neue Handlungsfähigkeit.
Mentale Stärke ist kein Zufall. Sie ist trainierbar – und nachhaltig wirksam.
Wann Mentaltraining sinnvoll ist
Mentaltraining wird besonders dann wertvoll, wenn Du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, statt wirklich zu leben. Wenn Dein Kopf nicht abschaltet, Dein Körper permanent unter Spannung steht oder Du innerlich getrieben bist. Wenn Du Verantwortung trägst – im Beruf, in der Familie oder im Team – aber Dich selbst darin kaum noch wahrnimmst.
Typische Anliegen, mit denen Menschen zu mir kommen:
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chronische Überforderung, Mental Load, innere Anspannung
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Erschöpfung oder beginnende Burnout-Symptome
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Unsicherheit, Entscheidungsstress oder Leistungsdruck
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Herausforderungen im Eltern- oder Berufsalltag
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Grübeln, Schlafprobleme oder fehlender Fokus
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Blockaden, die Veränderung verhindern Orientierungslosigkeit in Umbruch- oder Sinnkrisen
Mentaltraining hilft Dir, wieder auf Dich zu hören, klar zu sehen und aktiv zu gestalten, statt nur zu funktionieren.
Mentale Stärke in Wien
Was Mentaltraining / Mentalcoaching bewirkt
Mentaltraining wirkt dort, wo Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenkommen.
Es hilft Dir, innere Muster zu erkennen, Stress zu regulieren und Klarheit zu gewinnen.
Mentale Stärke ist trainierbar – wie ein Muskel. Durch strukturiertes Training entsteht ein stabiles inneres Fundament, das Dich ruhiger, fokussierter und handlungssicherer macht.
Dein Mentaler Copilot
Mag. Fiorina Doré
" Werde zum Piloten Deines Lebens!"
Was Mentaltraining für Dich bewirken kann:
Mehr innere Ruhe & Stressregulation
Du lernst, Dein Nervensystem zu beruhigen und Anspannung gezielt zu lösen. Dadurch entsteht ein Gefühl von innerer Stabilität – eine zentrale Ressource im Alltag.
Klarheit über Werte, Bedürfnisse, Gedanken & Emotionen
Mentaltraining hilft Dir, Deine innere Welt zu erkennen und zu benennen: Was ist Dir wichtig? Was brauchst Du? Welche Gedanken steuern Dich – und welche Emotionen zeigen Dir den Weg? Diese Klarheit macht Dich handlungsfähig und unabhängig vom Autopiloten.
Fokus & mentale Energie zurückgewinnen
Wenn Du Deine Ressourcen kennst und gezielt einsetzt, entsteht neuer Fokus. Grübeln lässt nach, Deine Energie wird freier und Du kannst Dich auf das Wesentliche ausrichten.
Emotionale Stärke & ein stabiles inneres Fundament
Durch das Verständnis Deiner Emotionen und die Fähigkeit, sie zu regulieren, baust Du innere Stärke auf. Du entwickelst eine belastbare mentale Grundlage, die Dich auch durch herausfordernde Zeiten trägt.
Orientierung & aktive Gestaltung
Mentaltraining bringt Dich zurück in Deine Handlungsfähigkeit, damit Du wieder bewusst wählst, wie Du leben möchtest.
Dein erster Schritt zur Veränderung:
66 Tage Fitness für deine Seele: Energetische Ausrichtung
Aus meiner jahrelangen Erfahrung im Mentaltraining habe ich ein spezielles Programm entwickelt: „66 Tage – Fitness für deine Seele: Energetische Ausrichtung“. Es kombiniert die effektivsten Methoden aus dem Mentaltraining, um Dein Denken, Fühlen und Handeln nachhaltig neu auszurichten.
Wissenschaftlich bestätigt: Unser Gehirn braucht im Durchschnitt 21 bis 66 Tage, um neue synaptische Verbindungen zu bilden – genau darauf ist das Programm ausgelegt. Schritt für Schritt, praxisnah und alltagstauglich erhältst du tägliche Impulse, Übungen und Audios, die Dich dabei unterstützen, dein mentales Fundament zu stärken und Deine innere Stärke zu aktivieren.
Das erwartet Dich:
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66 tägliche Impulse & Audios für Deine mentale Fitness
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Workbook mit 111 Seiten, täglich begleitet durch Impulse und Übungen
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2 Live-Zoom-Calls: Power Call
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Begleitung in einer Telegram-Gruppe für Austausch und Motivation
Dieses Programm ist nicht einfach nur ein Kurs, sondern der erste echte Schritt in Deine Veränderung. Es ist die perfekte Ergänzung zu meinem Mentaltraining in Wien und online, um deine mentale Stärke langfristig aufzubauen.
WAS KLIENT:INNEN ÜBER DAS MENTALTRAINING SAGEN
MENTALCOACHING
Fiorina hat eine außergewöhnliche Gabe durch ihre Hellsinne und die gezielte Fragestellungen den 'wunden' Punkt innerhalb kürzester Zeit herauszufinden, um dir dann mit sehr effizienten Tools Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten.
Es erfordert ohne Zweifel einen gewissen Grad des Bewusstseins-Levels, um bestimmte Situationen mit einem neuen Mindset nochmals Revue passieren zu lassen, aber DAS ist die Abkürzung schlechthin, die dir so unfassbar viel Lebenszeit schenkt, weil du in die Lage versetzt wirst, adäquat agieren und gute Entscheidungen treffen zu können.
Das Coaching mit Fiorina katapultiert dich next level! Eine unglaubliche Erfahrung und eine Herzensempfehlung
Ursula Hayek
Mentaltraining/ Mentalcoaching
Mentaltraining Wien & Umgebung: Ablauf
PREISE FÜR
MENTALTRAINING / MENTALCOACHING
60 Minuten
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Privatpersonen: 130 € (inkl. USt)
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Familien: 200 € (inkl. USt)
Vorteilspakete:
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3 Termin à 60 Min: 360 € (statt 390€)
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5 Termine à 60 Min: 600 € (statt 650 €)
Fördermöglichkeiten
Zusatzversicherungen übernehmen oft einen Teil der Kosten für Mentaltraining oder ähnliche Leistungen. Bitte direkt bei Deiner Versicherung prüfen.
Selbstständige können je nach Leistung z. B. den Gesundheitshunderter der SVS oder andere Kosten steuerlich geltend machen.
Ermäßigungen
Manche Lebenssituationen bringen zusätzliche finanzielle Belastungen mit sich. Daher biete ich ermäßigte Tarife für Menschen in schwierigen finanziellen Phasen an. Sprich mich gerne an – wir finden gemeinsam einen passenden Weg.
1
Terminvereinbarung
Du vereinbarst bequem online oder telefonisch einen Termin. Gemeinsam finden wir die passende Zeit für deine persönliche Begleitung – in meiner Praxis in Wien oder online via Zoom.
2
Erstgespräch
Im kostenlosen Erstengespräch lernen wir uns kennen.
Wir klären deine Anliegen, Ziele und Wünsche und legen gemeinsam fest, welche Methoden des Mentaltrainings für Dich sinnvoll sind.
3
Trainingsphase- Mindset- Coaching
Im Mentaltraining arbeitest Du gezielt an Deinen Denk- und Verhaltensmustern, Emotionen und mentalen Ressourcen. Ich begleite Dich Schritt für Schritt, mit Übungen, mentalen Techniken, Visualisierungen und praktischen Tools, die Du direkt im Alltag anwenden kannst.
4
Nachbereitung & Integration
Nach jeder Einheit reflektieren wir die Fortschritte, klären offene Fragen und passen die Übungen an Deine individuellen Bedürfnisse an. So stellst Du sicher, dass sich die Veränderungen nachhaltig in deinem Alltag verankern.
Praxis in Wien & Online-Termine
Meine Praxis befindet sich zentral in Wien – hell, ruhig und einladend, perfekt für konzentriertes Mentaltraining. Hier kannst Du in entspannter Atmosphäre an Deinen Zielen arbeiten und mentale Stärke aufbauen.
Für alle, die flexibel bleiben möchten oder nicht vor Ort sein können, biete ich Mentaltraining auch online via Videocall an. So kannst Du unabhängig von Ort und Zeit an Deiner persönlichen Weiterentwicklung arbeiten – mit den gleichen effektiven Methoden wie in der Praxis.
Dipl. Mentaltrainerin mit Herz & Erfahrung: Fiorina Doré
Genau diese Kraft der bewussten Entscheidung hat mich 2020 durch meine größte Krise getragen: Als ich meinen Mann verlor und plötzlich allein mit drei kleinen Kindern dastand, habe ich gemerkt, wie entscheidend Mentale Stärke, Klarheit und ein fokussiertes Mindset sind.
Heute begleite ich Frauen und Männer, die Job, Familie und Alltag unter einen Hut bringen müssen – sowohl privat als auch im Business. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz, der Mentaltraining, Business-Tools, existenzanalytische Methoden und systemische Arbeit inklusive Familienaufstellungen verbindet, unterstütze ich dich dabei, dein Leben wieder in Balance zu bringen.
Denn wir sind immer Teil mehrerer Systeme – Familie, Beruf, Umfeld – und um echte Stabilität und Klarheit zu finden, müssen wir alle diese Ebenen berücksichtigen. Ich zeige dir, wie du deine Ressourcen aktivierst, Blockaden löst und Schritt für Schritt dein Leben bewusst gestaltest.
Meine Qualifikationen & Schwerpunkte
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Psychosoziale Beraterin | Lebens- & Sozialberaterin
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Dipl. Mentaltrainerin & Kindermentaltrainerin
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Familienberatung & Begleitung in Veränderungen und Krisen
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Kriseninterventionen
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Trauerbegleitung für ganze Familiensysteme
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Systemische Familienaufstellungen
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Zertifizierte Therapiebegleithundführerin
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Psychokinesiologin
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Unternehmensberaterin inkl. Unternehmensorganisation
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Magister BWL
HÄUFIG GESTELLE FRAGEN
Eine Entscheidung. Ein Gespräch. Ein neuer Weg.
"You are one decision away from a completely different life."
Mel Robbins
Als dein Mentalcoach begleite ich dich auf diesem Weg – mit Klarheit, Struktur und einem offenen Herzen.
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch – telefonisch oder per E-Mail.
Gemeinsam finden wir heraus, wie du dein Leben neu ausrichten kannst.