Resilienz aufbauen nach Krisen – Mein Weg von der Witwe zur selbständigen Unternehmerin

Mein Leben zerbrach – und ich stand allein da

Plötzlich war alles anders: Drei kleine Kinder – 2 Wochen, 2,5 und 4 Jahre alt – und eine Welt, die durch die Pandemie stillstand. Mein Mann war plötzlich tot, und meine Welt zerbrach von einem Moment auf den anderen. Ich stand völlig allein da, ohne Hilfe, mit der bitteren Gewissheit: Diesen Weg muss ich von nun an alleine gehen.

Die ersten Nächte waren wie Folter. Schlaflos wachte ich auf, und mein Herz fühlte sich an, als würde es zerbrechen. Alles wirkte wie ein Albtraum, aus dem es kein Erwachen gab.

Doch eines habe ich früh gelernt: Auch in den dunkelsten Momenten kann man Schritt für Schritt Resilienz aufbauen.

Gefühle zulassen – der erste Schritt, Resilienz nach Krisen aufzubauen

Der Weg zurück ins Leben beginnt damit, sich selbst zu erlauben, zu fühlen. Trauer, Angst, Wut – alles darf sein. Auch vor meinen Kindern. Gemeinsam haben wir kleine Wege gefunden, das Leben wieder Stück für Stück zu spüren.

Trauer ist intim, individuell, und sie zeigt uns, wie stark wir wirklich sein können. Sie ist oft intimer als alles andere, weil sie uns unseren tiefsten Ängsten und unserer Verletzlichkeit aussetzt. Doch genau hier beginnt die Kraft der Resilienz.

Schritt für Schritt Resilienz aufbauen nach Krisen

Heute bin ich Coach, psychologische Beraterin und selbständige Unternehmerin. Ich habe es geschafft, Beruf und Kinder allein unter einen Hut zu bringen. Ich begleite unzählige Erwachsene, Kinder, Familien und Unternehmen durch Veränderungsprozesse.

Ich arbeite mit Ärzte und Psychotherapeuten zusammen, bilde Menschen aus, halte Fortbildungen für Unternehmen und Einzelpersonen, habe meine eigene Marke gegründet Drama Detox® und bin als Speakerin gebucht.

Mein Credo: Auch wenn der Weg steinig war, habe ich nicht nur mich selbst gefunden, sondern auch meine wahre Berufung – Menschen zu begleiten, ihren Mut zu finden und dadurch die Frequenz ihres Lebens zu verändern. Das ist meine Passion, die ich heute in meinem Unternehmen lebe und mit ganzer Überzeugung weitergebe.

Meine Methoden, um Resilienz nach Krisen aufzubauen

Ich helfe Menschen, Resilienz nach Krisen zu entwickeln, ihre mentale Stärke zu stärken und wieder Vertrauen in ihr Leben zu gewinnen:

1. Krisen- und Trauerbegleitung für Frauen, Männer und Kinder

2. Begleitung ganzer Familiensysteme bei Trennungen, Scheidungen oder toxischen Beziehungen

3. Praktische Trainings und Tools, die Schritt für Schritt stabilisieren

4. Change-Management und Unternehmensbegleitung

5. Fortbildungen, Trainings und Vorträge für Einzelpersonen, Teams und Organisationen

3 Schritte, wie du Resilienz nach Krisen aufbauen kannst

• Erlaube dir, zu fühlen. Gefühle zu verdrängen blockiert den Heilungsprozess.

• Gehe kleine, konkrete Schritte. Ein Spaziergang, eine Mini-Routine oder ein Gespräch – alles zählt. Schritt für Schritt gewinnt man Stabilität zurück.

• Vertraue dem Prozess und den Werkzeugen. Es gibt Wege, um wieder Boden unter die Füße zu bekommen. Meine Methoden zeigen, wie man Lebensfreude Schritt für Schritt zurückgewinnt.

Du bist nicht alleine

Ich weiß, wie schwer der Weg ist – und ich weiß, dass man ihn schaffen kann. Du bist nicht alleine. Wenn du willst, begleite ich Dich gerne ein Stück auf Deinem Weg.

Schau auf meiner Homepage vorbei oder entdecke meine Online-Kurse wie Drama Detox oder 66 Tage – Fitness für die Seele.

Vom tiefsten Schmerz zu neuer Lebensfreude

Stück für Stück habe ich Wege gefunden, mein Leben wieder aufzubauen. Rückschläge gehörten dazu, doch mit jedem Schritt wuchs meine Stabilität.

So wie das Besteigen eines verschneiten Berges im Nebel: hart, anstrengend, manchmal schmerzhaft – aber machbar. Und irgendwann, nach vielen Etappen, blickt man zurück und erkennt: Man ist wieder da – stärker, selbstbewusster und in der eigenen Berufung angekommen.

Meine Botschaft: Auch wenn der Weg oft dunkel ist, kannst du Resilienz aufbauen nach Krisen. Schritt für Schritt wirst du wieder Boden unter die Füße bekommen, neue Lebensfreude spüren und deine wahre Berufung entdecken.

Jetzt Resilienz aufbauen:

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Wenn Du gerade mitten im Schmerz steckst oder spürst, dass Dein Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist, dann ist jetzt der Moment, aktiv zu werden.

Entweder:

Trauerbegleitung – Wenn Dein Herz schwer ist und Du Halt brauchst.In meiner persönlichen Trauerbegleitung unterstütze ich Dich dabei, deine Gefühle zuzulassen, innere Stabilität zurückzugewinnen und Schritt für Schritt wieder Vertrauen ins Leben aufzubauen.

Drama Detox Kurs – Wenn Du alte emotionale Muster loslassen möchtest.Dieser Kurs hilft Dir, belastende Gedanken, Drama-Schleifen und emotionale Blockaden zu lösen, damit Du wieder Klarheit, Kraft und Lebensfreude spürst.

Beide Wege haben ein Ziel: Resilienz aufbauen nach Krisen – damit du wieder festen Boden unter den Füßen spürst und Deine innere Stärke entfaltest.

Alles liebe

Fiorina

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